第四章 晨练
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一年之计在于春，一日之计在于晨。秦牧一下就从床上蹦了起来，一把将床头放的叮叮作响的“机器猫”闹钟砸停。穿上运动服，就跑出了家门。想要成为一个武者，就要吃比别人跟多的苦，就要比别人勤奋。
身体是革命的本钱，一个强大的武者必定有一具强大的身体。秦牧给自己定了个短期的身体锻炼计划，项目很简单，无非是跑步，俯卧撑等。这些不需要什么器材，无成本，无场地要求，并且还管用。
耐力，是武者不可缺少的一点，而长跑恰恰可以锻炼耐力这种能力。
累，是此时秦牧整个身体到心灵的唯一感受。上去不接下气的喘气，肺部像拉风箱一样，一把一把的汗往下滴着，但秦牧还在跑，上天给了自己重生的机会，自己还有什么不努力的理由？如果连这些都受不了，还如何成为一个武者？秦牧在心中呐喊着。
跑完步的秦牧如同虚脱一般，大喘着，但他强忍着疲惫行走着，他此行的目的地是他经常去的一家早餐店，剧烈运动后不吃东西可不行，锻炼需要巨大的能量供应，而就像能量守恒定律所说的，能量不会凭空产生，这就需要足够的食物来保证锻炼的消耗。
秦牧熟络的吆喝道，“王叔，来两个包子，一大碗稀饭”秦牧是这家店的常客，初中三年的早餐多半都是在这吃的，一回生二回熟，三年来，秦牧早就和这朴素的中年汉子混熟了。
“小牧呀，等着啊，这就来了。”厨房里传来一阵粗旷的声音。
不一会，早餐就端了上来，简单朴素。店里客人仅仅只有秦牧一个人，王叔坐在柜台，嘴里耷拉着一根烟，显得有些无聊。中考结束，这家靠近中学的早餐店明显没有往日的热闹与忙碌。
“王叔再来两个包子，一大碗稀饭”，秦牧摸了摸肚皮，看了看眼前空空如也的碗，没想到自己现在这么能吃。
“好的，这就来。”王叔还笑道，“今天你小子怎么这么能吃呀。”王叔做的包子，很朴素但很实在，包子包的很大，馅也包的很满。一般饭量不错的成人才吃两个，而秦牧正在长身体，吃两个不足为奇，但吃四个就有点多了。
“小心把你小子撑死了，悠着点吃。”王叔将包子，稀饭端了上来，对秦牧叮嘱道。
“王叔，我知道了，你忙吧!”秦牧看见几个匆匆忙忙的上班族走进了店里，对王叔摆了摆手，示意不用管自己。
…
吃饱喝足，回到空无一人的家中，八点多，秦牧的父母吃过早饭就早早去上班了。而秦牧数了数自己压在床垫下的私房钱，算上硬币，搜尽所有裤兜，仅仅能凑足一千块。
对于一个十五岁，且家境一般的孩子，这不算少。但秦牧想想今天整整翻了一倍饭量，这些钱也就仅仅够自己这些天的伙食了，心理年龄三十多岁的秦牧，实在不好意思再向父母要钱了。
“看来，赚钱必须提上日程了。”秦牧嘴里喃喃道。
不过，当务之急还是继续修炼。成为武者的第一步就是培养气感，纳太虚于身，游龙走脉，天地气合，万物自生。气感，是武者的第一道天堑，也是评定武者潜力的一条关卡，越过此关卡的岁数越小，潜力越大，反之亦然。但事事往往有很多特例，总有那一个个大器晚成的典范，成为后世更多习武之人前行的灯塔。
秦牧就地盘膝而坐，双眼微闭，头中正，下頦微收，舌舔上颚，手结定印于脐下，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。这是感应气感的基本姿势，共七个要点，又因“七”与“气”谐音，又被称为“气感式”。秦牧初中时的武学老师已经教了无数次，秦牧做起来自然是信手拈来。但秦牧如同大多数平常人一样，三年来并没有感觉到“气”。
保持呼吸细而匀而深，细而不粗，匀而不湍，涓涓流水，深而不浮，缈缈飘云。秦牧似置身火海，似火云烧天，天也红，人也红，万物如此。
这是一个火的世界，平静而安逸，仿佛一切都是这样一层不变，但终究还是变了。一时间，火海沸腾，浪花飞溅；云海翻滚，苍山齐鸣。沸腾的火海掀起成天巨浪，扑向云海，刹那间，云海与火海相连，天与地浑然一体。不知过了多久，潮起潮落，一切归于平静，好像一切都没有发生。
而原来火海与云海的交界处，出现了一团奇火，似兽，似人，逐渐变化着，慢慢化为一道人影，顶天立地，火海化龙绕其身，火云幻凤落其肩，不见其容，宛如神明。
秦牧如同一位旁观者，又如同是火影本身，似火海，似云海。
不知过了多久，也许是一刹那，却如同一世纪那么漫长。秦牧悠悠地醒了过来，睁开双眼，眼眸中两团火焰跳跃着，一眨眼，这火焰就涌进了深处，仿佛一切都只是幻觉。
秦牧感觉自己做了一个奇怪而又漫长的梦，好像自己变成了一团火，置身于火的世界当中。还没来得及回想，就被突如其来的惊喜砸晕了。他发现他能感觉到“气”了，尽管很淡，很稀薄，如同空气中的微粒子，容易让人忽视，但闭着眼睛，可以清晰地感觉到黑暗中的小小火光。对秦牧来说，这些就足以让他欣喜若狂。
秦牧高兴地咧开了嘴，虽然不知道为什么突然感应到了气感，但丝毫不影响秦牧的心情，这下秦牧考南山学院更有底了。
南山学院是一所武学类中学，对于学生武学水平的要求不可谓不高，而入学前的考核更是重中之重，每年都有不少分数足够却被拒之门外的学生。本来秦牧还对于自己有点担心，这也是秦牧这几天拼命锻炼的原因之一。而现在，秦牧将原本担心的心一下子放到了肚子里了。入学前拥有气感，可以免除入学考核，这是南山学院招生章程的一条规定。当然，中考成绩以及武学成绩必须达到南山学院的录取线。这些对于秦牧都不是问题，他仿佛看到南山学院在朝自己招手。
秦牧咧着嘴大笑着，突然，一团黑泥从秦牧的脸上滑到了秦牧的嘴中，秦牧习惯性的嚼了嚼。
我擦，什么东西呀？秦牧这猛然蹦起，“好恶心”，看了看自己身上，四肢上面都沾满了黑泥，如同秦牧嘴中所嚼的一样。
秦牧风一样的冲进卫生间，接着卫生间里便传来呕吐的声音。
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身体是革命的本钱，一个强大的武者必定有一具强大的身体。秦牧给自己定了个短期的身体锻炼计划，项目很简单，无非是跑步，俯卧撑等。这些不需要什么器材，无成本，无场地要求，并且还管用。
耐力，是武者不可缺少的一点，而长跑恰恰可以锻炼耐力这种能力。
累，是此时秦牧整个身体到心灵的唯一感受。上去不接下气的喘气，肺部像拉风箱一样，一把一把的汗往下滴着，但秦牧还在跑，上天给了自己重生的机会，自己还有什么不努力的理由？如果连这些都受不了，还如何成为一个武者？秦牧在心中呐喊着。
跑完步的秦牧如同虚脱一般，大喘着，但他强忍着疲惫行走着，他此行的目的地是他经常去的一家早餐店，剧烈运动后不吃东西可不行，锻炼需要巨大的能量供应，而就像能量守恒定律所说的，能量不会凭空产生，这就需要足够的食物来保证锻炼的消耗。
秦牧熟络的吆喝道，“王叔，来两个包子，一大碗稀饭”秦牧是这家店的常客，初中三年的早餐多半都是在这吃的，一回生二回熟，三年来，秦牧早就和这朴素的中年汉子混熟了。
“小牧呀，等着啊，这就来了。”厨房里传来一阵粗旷的声音。
不一会，早餐就端了上来，简单朴素。店里客人仅仅只有秦牧一个人，王叔坐在柜台，嘴里耷拉着一根烟，显得有些无聊。中考结束，这家靠近中学的早餐店明显没有往日的热闹与忙碌。
“王叔再来两个包子，一大碗稀饭”，秦牧摸了摸肚皮，看了看眼前空空如也的碗，没想到自己现在这么能吃。
“好的，这就来。”王叔还笑道，“今天你小子怎么这么能吃呀。”王叔做的包子，很朴素但很实在，包子包的很大，馅也包的很满。一般饭量不错的成人才吃两个，而秦牧正在长身体，吃两个不足为奇，但吃四个就有点多了。
“小心把你小子撑死了，悠着点吃。”王叔将包子，稀饭端了上来，对秦牧叮嘱道。
“王叔，我知道了，你忙吧!”秦牧看见几个匆匆忙忙的上班族走进了店里，对王叔摆了摆手，示意不用管自己。
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吃饱喝足，回到空无一人的家中，八点多，秦牧的父母吃过早饭就早早去上班了。而秦牧数了数自己压在床垫下的私房钱，算上硬币，搜尽所有裤兜，仅仅能凑足一千块。
对于一个十五岁，且家境一般的孩子，这不算少。但秦牧想想今天整整翻了一倍饭量，这些钱也就仅仅够自己这些天的伙食了，心理年龄三十多岁的秦牧，实在不好意思再向父母要钱了。
“看来，赚钱必须提上日程了。”秦牧嘴里喃喃道。
不过，当务之急还是继续修炼。成为武者的第一步就是培养气感，纳太虚于身，游龙走脉，天地气合，万物自生。气感，是武者的第一道天堑，也是评定武者潜力的一条关卡，越过此关卡的岁数越小，潜力越大，反之亦然。但事事往往有很多特例，总有那一个个大器晚成的典范，成为后世更多习武之人前行的灯塔。
秦牧就地盘膝而坐，双眼微闭，头中正，下頦微收，舌舔上颚，手结定印于脐下，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。这是感应气感的基本姿势，共七个要点，又因“七”与“气”谐音，又被称为“气感式”。秦牧初中时的武学老师已经教了无数次，秦牧做起来自然是信手拈来。但秦牧如同大多数平常人一样，三年来并没有感觉到“气”。
保持呼吸细而匀而深，细而不粗，匀而不湍，涓涓流水，深而不浮，缈缈飘云。秦牧似置身火海，似火云烧天，天也红，人也红，万物如此。
这是一个火的世界，平静而安逸，仿佛一切都是这样一层不变，但终究还是变了。一时间，火海沸腾，浪花飞溅；云海翻滚，苍山齐鸣。沸腾的火海掀起成天巨浪，扑向云海，刹那间，云海与火海相连，天与地浑然一体。不知过了多久，潮起潮落，一切归于平静，好像一切都没有发生。
而原来火海与云海的交界处，出现了一团奇火，似兽，似人，逐渐变化着，慢慢化为一道人影，顶天立地，火海化龙绕其身，火云幻凤落其肩，不见其容，宛如神明。
秦牧如同一位旁观者，又如同是火影本身，似火海，似云海。
不知过了多久，也许是一刹那，却如同一世纪那么漫长。秦牧悠悠地醒了过来，睁开双眼，眼眸中两团火焰跳跃着，一眨眼，这火焰就涌进了深处，仿佛一切都只是幻觉。
秦牧感觉自己做了一个奇怪而又漫长的梦，好像自己变成了一团火，置身于火的世界当中。还没来得及回想，就被突如其来的惊喜砸晕了。他发现他能感觉到“气”了，尽管很淡，很稀薄，如同空气中的微粒子，容易让人忽视，但闭着眼睛，可以清晰地感觉到黑暗中的小小火光。对秦牧来说，这些就足以让他欣喜若狂。
秦牧高兴地咧开了嘴，虽然不知道为什么突然感应到了气感，但丝毫不影响秦牧的心情，这下秦牧考南山学院更有底了。
南山学院是一所武学类中学，对于学生武学水平的要求不可谓不高，而入学前的考核更是重中之重，每年都有不少分数足够却被拒之门外的学生。本来秦牧还对于自己有点担心，这也是秦牧这几天拼命锻炼的原因之一。而现在，秦牧将原本担心的心一下子放到了肚子里了。入学前拥有气感，可以免除入学考核，这是南山学院招生章程的一条规定。当然，中考成绩以及武学成绩必须达到南山学院的录取线。这些对于秦牧都不是问题，他仿佛看到南山学院在朝自己招手。
秦牧咧着嘴大笑着，突然，一团黑泥从秦牧的脸上滑到了秦牧的嘴中，秦牧习惯性的嚼了嚼。
我擦，什么东西呀？秦牧这猛然蹦起，“好恶心”，看了看自己身上，四肢上面都沾满了黑泥，如同秦牧嘴中所嚼的一样。
秦牧风一样的冲进卫生间，接着卫生间里便传来呕吐的声音。