第十九章药王养生法
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三位姑娘，义结金兰，互赠信物，十分高兴。小娥却格格地笑了：三位小姐且慢高兴，你们结拜姐妹，还缺少重要一环呢。
金花惊讶的：还差哪一环节呀？
小娥笑笑地：互叙年庚，分出大小啊！
哈哈哈哈，三个姑娘同时大笑起来。于是互叙年庚，筱莲16岁，3月20日生，金花16岁，7月初8日生，香莲15岁，8月初5日生，筱莲老大，金花老二，香莲老三。
金花对筱莲说：筱莲姐姐，我要叫你一声姐姐呢。
香莲对金花说：金花姐姐，我要叫你一声姐姐呢。
金花说：筱莲姐姐，香莲妹妹，我们义结金兰，我要赠送你们一份强身健体的长寿之方，以资祝贺。小娥，这个法子你来说吧。
小娥嘻嘻一笑：二位小姐，这个法子我们小姐都应用一年多了，怎么现在反而害羞起来。
金花羞涩地一笑：就你多嘴！你大胆，你不害羞，你就在你身上给二位小姐做示范表演哇。
小娥的脸庞刷的就红了：表演就表演，咱们都是女孩，谁怕谁呀？二位小姐，我家小姐说的长寿法子就是压揉按摩乳部，每天500下，这样做的好处是促进乳部发育，胸部丰满，月经调顺，精神愉快，身体健康，长命百岁。
小娥边说边在胸部比划着按摩的动作，金花说：不行，你得褪去上衣，在胸部按摩，就像你给我按摩那样，不不，就像给你按摩那样。
金花一句话说出口，自个儿先脸红了。小娥趁机说道：小姐是诚心诚意地给结拜的姐姐、妹妹教授长寿法儿的，还有什么顾虑的，还有什么害羞的，只要小姐敢褪去上衣，当面示范，以表诚意，小丫鬟还有什么害怕的呢？
金花一想，也是这个道理，一来要把药王的长寿之法发扬光大，孙家原的人义不容辞；二来经过这一年多的按摩锻炼，自己的乳部丰满而又白皙，直挺而有韵味，也正好借这个机会展示一下。她便红了脸对小娥说：你说话当真？
说话当真。
金花迅速地褪去上衣，露出丰满白皙直挺的乳部，小娥一看跟着也褪去上衣，露出韵味十足的乳部。筱莲、香莲看得心跳脸热，筱莲有意地以守为攻：金花妹妹，我可没有这个胆量啊。再说，你这是经过按摩锻炼的乳部，多美丽，多迷人，我哪能和你相比。
香莲嘻嘻地笑着：金花姐姐，你的乳部和小娥的乳部这样丰满，这样白嫩，这样直挺，颤悠悠的，多么吸引人，我哪能和你们相比，我可不敢脱衣服哇！
金花笑笑地：谁让你们脱呀，我和小娥脱衣服不过是为了表演示范方便罢了。好，小娥，咱们就表演给他们看。
于是，金花和小娥分别用左右手在自己的左右乳部压揉按摩，有板有眼的，一会儿她们就兴致勃勃地进入忘我的境界后来，她们就互相压揉按摩，兴致更加高涨，两个人的脸庞红润润的好像两朵盛开的牡丹。不知道是有意还是无意，筱莲和香莲感觉自己被冷落了，她们几乎是异口同声地互相激励着：脱吧，我们来药王山的目的，不就是要学习长生不老之术吗？事到临头，我们怎么前怕狼后怕虎起来？
她们边说边脱，一会儿，两副白生生、活脱脱的玉体便展现在金花和小娥的面前。金花和小娥惊喜而又兴奋，目睹着筱莲、香莲羞涩得绯红的面庞，丰满雪白而有弹性的乳部，好像有意要和她们开玩笑似的，笑嘻嘻地走到近前，还没有征得人家的同意，金花就两手抓住筱莲的乳部，小娥两手抓住香莲的乳部，兴冲冲地说：让我们教教你们按摩吧！
金花、小娥熟练地压揉按摩着她们的乳部，筱莲、香莲的心里自然是麻酥酥的，热乎乎的，痒滋滋的，羞涩得脸热心跳。乳部本来就是女孩子最敏感的地方，现在让别人随意地抚摸压揉，未免就有些难为情，可她们毕竟是从京城来的，是见过世面的人，也就大大方方地接受了她们的按摩，仔细地体会着她们压揉的力度和方法后来，筱莲、香莲便给自己按摩，兴奋之余，便分别抓住金花、小娥的乳部按摩起来，姑娘们嘻嘻哈哈的笑声便充满了整个闺房。按摩完毕，筱莲、香莲和金花合睡在一个大炕上，睡梦中还在享受着压揉按摩乳部的兴奋和喜悦
当太阳把万道金光镀上药王山翠绿的山峰时，剑锋陪着天英、天豪，金花陪着筱莲、香莲，小娥跟着金花，一齐出现在游览的人群里。剑锋是奉张员外之命陪同金童玉女游览的，而金花小姐却是自己争取来的。一开始，张员外反对金花跟着他们去游览药王山：一个没出阁的大闺女，抛头露面的，成何体统？
金花理直气壮地：爸爸，我和筱莲姐姐、香莲妹妹义结金兰，她们能够游览药王山，我为什么就不能去呀？
你和她们不一样的。
爸爸，有什么不一样的呢？
张员外理屈词穷了，终于答应了金花的要求，不过叫小娥跟随侍候，叫家丁跟随保护。就这样还对剑锋千叮咛万嘱咐的，一定要保护好妹妹，剑锋也不停地答应着。金花悄悄地对筱莲、香莲说：在家里父亲这不放心，那不放心，可女孩子总要出门的呀，我要是出嫁了，他还管到婆家去呀？
筱莲说：在父母亲跟前，孩子是永远长不大的。你爸爸这样关心你，我们可真眼红。远离家庭，多么想让爸爸妈妈再来管一管我们，可这是绝对办不到的啊！
筱莲说着，眼圈儿发红了，香莲也为之动容，金花说：都怪我，身在福中不知福，惹得你们想家了，想念爸爸妈妈了。
他们一行人等沿着弯弯的山道攀登着，今天正好是五月初一，是药王山的庙会，男男女女，扶老携幼，挨挨挤挤，吵吵闹闹，把个山路挤得水泄不通。到了山腰的时候，一座雄浑壮丽的山门横在面前，那是药王庙的大门。踏着陡峭的台阶，一台一台地攀登上去，走进大门，便是一片平坦的庙院。横着几排殿宇，供奉着许多神像，香火最旺盛的是药王殿。
他们走进药王殿，抬头看时，只见药王鹤发童颜，神采奕奕，笑容可掬，端坐在神位之上，接受着人间香火。早有仆从给他们递过香烛，剑锋、天英、天豪一排跪下，点烛上香，叩头祝愿，各自心中默默地念叨着自己的愿望。然后是筱莲、金花、香莲一排跪下，香莲又硬拉着小娥跪在她的旁边，于是点烛上香，叩头祝愿，各自默默地许愿。这四个如花似玉的姑娘，上香祝愿，引起人们的关注，有一些轻薄子弟还想上前说说调戏话儿或动动手脚，可一看这些男男女女身上都佩戴着宝剑，家丁随从前呼后拥，也就远远地站着，不敢轻举妄动了。
庙院里竖立着十几通石碑，上面密密麻麻地刻着孙思邈的医药著作千金要方、千金翼方，张剑锋站在石碑前，也就当仁不让地讲说起来：药王这两部著作名字的前边都带有“千金”二字，这缘于他治病救人的基本思想“人命至重，有贵千金”
面对着药王大量的医药良方，和精湛的医疗技艺，金童玉女感到他们寻找长生不老之药，探索长命百岁之方，任重道远，非同寻常，切不可等闲视之啊。
在中殿的山墙上镶嵌着一块方石，上面刻着“孙思邈养生十三法”大家近前看时，十三法排列得清清楚楚：发常梳，目长运（转眼球），齿常叩，漱玉津（咽口水），耳常鼓（手掌掩耳，一压一放），面常洗（按摩脸），头常摇，腰常摆，腹常揉，摄谷道（提肛），膝常扭，常散步，脚常搓。
天英一声吩咐，书记大员袁筱莲立即取出纸笔记录下来。剑锋是本地人，对这些方法都很熟悉，现在他自然最有资格发言了：这13种养生法，看似简单，可是都有具体的操作方法，必须按照要求认真地做，坚持地做，才能起到养生的作用。比如，发常梳，不是用木梳梳头，而是用手掌按摩头发和头部。先把手掌对搓36下，使手心发热，然后两个手掌从前额扫过后脑到颈部，早晚各做十次。经常这样做，可以明目祛风，防止头痛、耳鸣、白发、脱发。
筱莲仔细地想了想，兴奋地喊道：我明白了。
天英问道：三妹，你明白什么了？
筱莲笑吟吟的：运动呗！动则长寿，静则断命。你看，药王想得多周到，从头脑、眼睛、牙齿、舌头、胃部、耳朵、脸部、腰部、腹部、肛门、膝部、腿部、脚部，实际上这也就是全身的运动，而其中有些器官的运动是很难进行的，也最容易被人们忽视的。
说到这里，筱莲突然想起了昨天晚上她们姐妹们的乳部运动，不由得偷偷地笑了起来。剑锋听了，赞不绝口：哎呀，这位妹妹说得太精彩了，你说的这些道理其实也是药王想达到的目的呀！
金花、香莲也拉着筱莲的手连声赞扬。他们又到殿后看了药王碾药台，洗药池。剑锋领着他们出了庙门，来到药王隐居的地方，那是几间很简陋的茅屋瓦舍，唯有院内一条窄窄的土路名字却叫得格外动听－－御道。剑锋告诉大家，唐太宗几次召见孙思邈，让他做官，都被他婉言拒绝了，唐太宗亲自来到孙思邈隐居的地方给他赐官，也被他拒绝了。这条御道就是唐太宗亲自召见孙思邈时走过的一条道路。隋文帝叫他做过官，唐高宗也叫他做过官，可是孙思邈对做官不感兴趣，他一心扑在研究医药上了，治病救人才是他唯一的喜好。
三位姑娘，义结金兰，互赠信物，十分高兴。小娥却格格地笑了：三位小姐且慢高兴，你们结拜姐妹，还缺少重要一环呢。
金花惊讶的：还差哪一环节呀？
小娥笑笑地：互叙年庚，分出大小啊！
哈哈哈哈，三个姑娘同时大笑起来。于是互叙年庚，筱莲16岁，3月20日生，金花16岁，7月初8日生，香莲15岁，8月初5日生，筱莲老大，金花老二，香莲老三。
金花对筱莲说：筱莲姐姐，我要叫你一声姐姐呢。
香莲对金花说：金花姐姐，我要叫你一声姐姐呢。
金花说：筱莲姐姐，香莲妹妹，我们义结金兰，我要赠送你们一份强身健体的长寿之方，以资祝贺。小娥，这个法子你来说吧。
小娥嘻嘻一笑：二位小姐，这个法子我们小姐都应用一年多了，怎么现在反而害羞起来。
金花羞涩地一笑：就你多嘴！你大胆，你不害羞，你就在你身上给二位小姐做示范表演哇。
小娥的脸庞刷的就红了：表演就表演，咱们都是女孩，谁怕谁呀？二位小姐，我家小姐说的长寿法子就是压揉按摩乳部，每天500下，这样做的好处是促进乳部发育，胸部丰满，月经调顺，精神愉快，身体健康，长命百岁。
小娥边说边在胸部比划着按摩的动作，金花说：不行，你得褪去上衣，在胸部按摩，就像你给我按摩那样，不不，就像给你按摩那样。
金花一句话说出口，自个儿先脸红了。小娥趁机说道：小姐是诚心诚意地给结拜的姐姐、妹妹教授长寿法儿的，还有什么顾虑的，还有什么害羞的，只要小姐敢褪去上衣，当面示范，以表诚意，小丫鬟还有什么害怕的呢？
金花一想，也是这个道理，一来要把药王的长寿之法发扬光大，孙家原的人义不容辞；二来经过这一年多的按摩锻炼，自己的乳部丰满而又白皙，直挺而有韵味，也正好借这个机会展示一下。她便红了脸对小娥说：你说话当真？
说话当真。
金花迅速地褪去上衣，露出丰满白皙直挺的乳部，小娥一看跟着也褪去上衣，露出韵味十足的乳部。筱莲、香莲看得心跳脸热，筱莲有意地以守为攻：金花妹妹，我可没有这个胆量啊。再说，你这是经过按摩锻炼的乳部，多美丽，多迷人，我哪能和你相比。
香莲嘻嘻地笑着：金花姐姐，你的乳部和小娥的乳部这样丰满，这样白嫩，这样直挺，颤悠悠的，多么吸引人，我哪能和你们相比，我可不敢脱衣服哇！
金花笑笑地：谁让你们脱呀，我和小娥脱衣服不过是为了表演示范方便罢了。好，小娥，咱们就表演给他们看。
于是，金花和小娥分别用左右手在自己的左右乳部压揉按摩，有板有眼的，一会儿她们就兴致勃勃地进入忘我的境界后来，她们就互相压揉按摩，兴致更加高涨，两个人的脸庞红润润的好像两朵盛开的牡丹。不知道是有意还是无意，筱莲和香莲感觉自己被冷落了，她们几乎是异口同声地互相激励着：脱吧，我们来药王山的目的，不就是要学习长生不老之术吗？事到临头，我们怎么前怕狼后怕虎起来？
她们边说边脱，一会儿，两副白生生、活脱脱的玉体便展现在金花和小娥的面前。金花和小娥惊喜而又兴奋，目睹着筱莲、香莲羞涩得绯红的面庞，丰满雪白而有弹性的乳部，好像有意要和她们开玩笑似的，笑嘻嘻地走到近前，还没有征得人家的同意，金花就两手抓住筱莲的乳部，小娥两手抓住香莲的乳部，兴冲冲地说：让我们教教你们按摩吧！
金花、小娥熟练地压揉按摩着她们的乳部，筱莲、香莲的心里自然是麻酥酥的，热乎乎的，痒滋滋的，羞涩得脸热心跳。乳部本来就是女孩子最敏感的地方，现在让别人随意地抚摸压揉，未免就有些难为情，可她们毕竟是从京城来的，是见过世面的人，也就大大方方地接受了她们的按摩，仔细地体会着她们压揉的力度和方法后来，筱莲、香莲便给自己按摩，兴奋之余，便分别抓住金花、小娥的乳部按摩起来，姑娘们嘻嘻哈哈的笑声便充满了整个闺房。按摩完毕，筱莲、香莲和金花合睡在一个大炕上，睡梦中还在享受着压揉按摩乳部的兴奋和喜悦
当太阳把万道金光镀上药王山翠绿的山峰时，剑锋陪着天英、天豪，金花陪着筱莲、香莲，小娥跟着金花，一齐出现在游览的人群里。剑锋是奉张员外之命陪同金童玉女游览的，而金花小姐却是自己争取来的。一开始，张员外反对金花跟着他们去游览药王山：一个没出阁的大闺女，抛头露面的，成何体统？
金花理直气壮地：爸爸，我和筱莲姐姐、香莲妹妹义结金兰，她们能够游览药王山，我为什么就不能去呀？
你和她们不一样的。
爸爸，有什么不一样的呢？
张员外理屈词穷了，终于答应了金花的要求，不过叫小娥跟随侍候，叫家丁跟随保护。就这样还对剑锋千叮咛万嘱咐的，一定要保护好妹妹，剑锋也不停地答应着。金花悄悄地对筱莲、香莲说：在家里父亲这不放心，那不放心，可女孩子总要出门的呀，我要是出嫁了，他还管到婆家去呀？
筱莲说：在父母亲跟前，孩子是永远长不大的。你爸爸这样关心你，我们可真眼红。远离家庭，多么想让爸爸妈妈再来管一管我们，可这是绝对办不到的啊！
筱莲说着，眼圈儿发红了，香莲也为之动容，金花说：都怪我，身在福中不知福，惹得你们想家了，想念爸爸妈妈了。
他们一行人等沿着弯弯的山道攀登着，今天正好是五月初一，是药王山的庙会，男男女女，扶老携幼，挨挨挤挤，吵吵闹闹，把个山路挤得水泄不通。到了山腰的时候，一座雄浑壮丽的山门横在面前，那是药王庙的大门。踏着陡峭的台阶，一台一台地攀登上去，走进大门，便是一片平坦的庙院。横着几排殿宇，供奉着许多神像，香火最旺盛的是药王殿。
他们走进药王殿，抬头看时，只见药王鹤发童颜，神采奕奕，笑容可掬，端坐在神位之上，接受着人间香火。早有仆从给他们递过香烛，剑锋、天英、天豪一排跪下，点烛上香，叩头祝愿，各自心中默默地念叨着自己的愿望。然后是筱莲、金花、香莲一排跪下，香莲又硬拉着小娥跪在她的旁边，于是点烛上香，叩头祝愿，各自默默地许愿。这四个如花似玉的姑娘，上香祝愿，引起人们的关注，有一些轻薄子弟还想上前说说调戏话儿或动动手脚，可一看这些男男女女身上都佩戴着宝剑，家丁随从前呼后拥，也就远远地站着，不敢轻举妄动了。
庙院里竖立着十几通石碑，上面密密麻麻地刻着孙思邈的医药著作千金要方、千金翼方，张剑锋站在石碑前，也就当仁不让地讲说起来：药王这两部著作名字的前边都带有“千金”二字，这缘于他治病救人的基本思想“人命至重，有贵千金”
面对着药王大量的医药良方，和精湛的医疗技艺，金童玉女感到他们寻找长生不老之药，探索长命百岁之方，任重道远，非同寻常，切不可等闲视之啊。
在中殿的山墙上镶嵌着一块方石，上面刻着“孙思邈养生十三法”大家近前看时，十三法排列得清清楚楚：发常梳，目长运（转眼球），齿常叩，漱玉津（咽口水），耳常鼓（手掌掩耳，一压一放），面常洗（按摩脸），头常摇，腰常摆，腹常揉，摄谷道（提肛），膝常扭，常散步，脚常搓。
天英一声吩咐，书记大员袁筱莲立即取出纸笔记录下来。剑锋是本地人，对这些方法都很熟悉，现在他自然最有资格发言了：这13种养生法，看似简单，可是都有具体的操作方法，必须按照要求认真地做，坚持地做，才能起到养生的作用。比如，发常梳，不是用木梳梳头，而是用手掌按摩头发和头部。先把手掌对搓36下，使手心发热，然后两个手掌从前额扫过后脑到颈部，早晚各做十次。经常这样做，可以明目祛风，防止头痛、耳鸣、白发、脱发。
筱莲仔细地想了想，兴奋地喊道：我明白了。
天英问道：三妹，你明白什么了？
筱莲笑吟吟的：运动呗！动则长寿，静则断命。你看，药王想得多周到，从头脑、眼睛、牙齿、舌头、胃部、耳朵、脸部、腰部、腹部、肛门、膝部、腿部、脚部，实际上这也就是全身的运动，而其中有些器官的运动是很难进行的，也最容易被人们忽视的。
说到这里，筱莲突然想起了昨天晚上她们姐妹们的乳部运动，不由得偷偷地笑了起来。剑锋听了，赞不绝口：哎呀，这位妹妹说得太精彩了，你说的这些道理其实也是药王想达到的目的呀！
金花、香莲也拉着筱莲的手连声赞扬。他们又到殿后看了药王碾药台，洗药池。剑锋领着他们出了庙门，来到药王隐居的地方，那是几间很简陋的茅屋瓦舍，唯有院内一条窄窄的土路名字却叫得格外动听－－御道。剑锋告诉大家，唐太宗几次召见孙思邈，让他做官，都被他婉言拒绝了，唐太宗亲自来到孙思邈隐居的地方给他赐官，也被他拒绝了。这条御道就是唐太宗亲自召见孙思邈时走过的一条道路。隋文帝叫他做过官，唐高宗也叫他做过官，可是孙思邈对做官不感兴趣，他一心扑在研究医药上了，治病救人才是他唯一的喜好。