第十九章强烈反差
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萧铮与陈嘉楷并肩站在起跑线上,教练本能的拿起秒表,但随后又放了下去,要这破玩意干嘛?他俩又不比速度,比的是谁先倒下,所以,秒表一点用处都没有。
陈嘉楷之前跑了一个四千米就是为了进入状态,现在状态极佳,而且又是在杜悦欣面前,所以,状态可以说是达到了巅峰,而萧铮一个人在操场上也慢跑了二十多分钟,食物也都消化的差不多了,此刻状态也是最佳时期。
整个操场的人都围在了跑道旁边,这些人都在等着看萧铮的笑话,也并不是他们反感萧铮,只是,他们都喜欢看笑话,而这场戏,必然是有一个要闹大笑话的,但综合比对起来,那个人只可能是萧铮,不可能是陈嘉楷。
教练让两人各就各位,陈嘉楷做了一个非常标准的起跑姿势,虽然看起来潇洒飘逸,但在众人眼里就是标准的脱了裤子放屁,中短跑才会在意起跑姿势,长跑谁在乎这些,摆明是在显摆。
萧铮就叉腰站在起跑线上,等着那个教练宣布开始。
“3、2、1,开始!”
开始这话一出,陈嘉楷如脱兔一般,迅速窜出!
标准的中短跑起跑姿势与起跑方式,他的目的是一上来就把速度吊起来,不能如超长跑那样不紧不慢,要速战速决,就一定要让萧铮在两圈之内把体力消耗干净。
陈嘉楷快速跑出,回过头看了萧铮一眼,发现萧铮竟然紧跟不舍,心中冷笑,哈哈,中了老子的计策了吧!你这种普通人,慢慢跑还能坚持一段时间,但如果一开始就加力跑,会让你在短时间内把自己的耐力与体力全部都消耗干净,照这个趋势来看,最多三圈,就能把你玩残!
陈嘉楷速度不减,一路狂奔,但当他跑了大半圈之后,发现萧铮竟然还跟在自己身后三米左右的距离上,一点也没有被自己甩开。
一圈长度四百米,这已经一口气跑出三百米,萧铮速度不减,看起来,这小子的体力还是不错的。
不过即便如此,陈嘉楷也没有丝毫的重视起来,他觉得,自己的体能,玩萧铮是太足够了,就算萧铮能够跟上自己两圈,但再往后,他绝对坚持不下来。
但是,陈嘉楷大错特错了!萧铮的体能在他自己看来虽然还非常之弱,但是,针对普通人来说,他的耐力,已经是变态级了!更何况,他还有真气,如果自己真的达到了极限,以真气为补充,可以瞬间让自己重新拥有充沛的体力,对修仙者来说,只要真气没有枯竭,体力就根本不会受到影响。
大家都能够看出来,陈嘉楷想速战速决,想用快速度在一上来就把萧铮的体能消耗干净,但他们看萧铮一路追赶的时候,也都认为萧铮必然是上当了,但是,当一圈跑完,两人回到起点处的时候,萧铮依旧不紧不慢的跟在陈嘉楷身后三米处,表情非常淡然,一点也没有体力消耗过快的表现。
第二圈,陈嘉楷认为这将是自己真正让萧铮疲软的开始,每跑出五十米,他都会转过头看一眼萧铮,但是,每一次转过头去,他都惊恐的发现,萧铮一直跟在自己身后,三米!不多不少就三米!自己无论如何,也不能把他甩下去。
陈嘉楷心中诧异不已,萧铮的耐力,竟然有这么强?
随后,陈嘉楷继续用高速度带着萧铮跑完了第二圈,可是,依旧被萧铮亦步亦趋的跟着,怎么都甩不开。
第三圈,陈嘉楷咬牙继续用高速度,这已经犯了他这种长跑运动员的大忌,他的体能,耐力持久,但是爆发力不行,如果想跑出好的成绩,必须要用最合理的方法,开始的时候不能够太快的消耗体能,如果是利用正常速度的话,陈嘉楷是可以持续四十公里以上的,而且还有一定的体力用作后两公里的爆发冲刺,但一开始的快速起步,打乱了他的节奏。
第三圈高速度跑下来,已经是一千二百米,陈嘉楷自己都感觉到了体能消耗的速度太快,而且在这种情况下,如果自己继续保持高速度,体能消耗的速度会更加的快,要不了多久,自己就把后期的持续耐力都消耗干净了,可似乎,第三圈跑下来,萧铮依旧没有被自己甩开,而且,看他的表情,也没有丝毫的疲倦。
第四圈,陈嘉楷放慢了速度,他知道,自己快速赢得比赛的计划已经落空,萧铮的爆发力并不比自己差,现在,只能跟萧铮比耐力了!
当陈嘉楷放慢速度的时候,萧铮却没有减速,他依旧保持较高的速度,直接从陈嘉楷身边超了过去。
现在,该萧铮带陈嘉楷跑一跑了,如果自己也跟着他减速,按照他的节奏来,只会延长胜利的时间,不如反过来,由自己来带领节奏,让陈嘉楷快速消耗体力!
陈嘉楷本以为萧铮也应该跟自己差不多,体力消耗较大,已经无力继续应付高速奔跑,但是,当自己放慢速度,准备以马拉松的方式跟萧铮比拼耐力的时候,萧铮却不买账,直接从自己身边反超过去!
这一下便乱了陈嘉楷的节奏,虽然他练习长跑多年,心知不能被前面的对手扰乱了自己的节奏,自己只需要保持体力并且到最后关头爆发冲刺,就有更大的希望赢得比赛,但是,自己现在被萧铮领先,这让他无论如何都接受不了!
“该死的!”陈嘉楷暗骂一声,随即立刻放弃了以马拉松的方式比拼耐力的想法,立刻重新提速,想要咬住萧铮。
萧铮眼见陈嘉楷开始逼近自己,也没有刻意加速,而是用继续用这种速度,带着陈嘉楷跑完了第五圈。
两千米的冲刺,这对陈嘉楷来说,几乎是可以致命的,到了第六圈,他就发现自己的体力已经无法支撑自己继续用这样的速度继续,但是,萧铮依旧毫不减速,一直领先自己数米距离,陈嘉楷心中感觉到一阵惊恐,难道萧铮的耐力与爆发力比自己还强?没理由啊!
围观的上百号同学也发现了此时形势的巨大转变,大家都能够看到萧铮轻松的保持匀速,而陈嘉楷越跑就越艰苦,汗水越来越多、喘息频率越来越快、胸腔的起伏也越来越大。
有经验的人,都能够看出来,陈嘉楷现在已经不是在做有氧运动了,他不得不加快呼吸的频率,以补充体内的氧气含量,如果再这么下去,恐怕很快他的氧气供应就跟不上,就会变成无氧运动,而无氧运动下,他这种马拉松型运动员,是根本无法支撑太久的!
反观萧铮,甚至都不用张开口来辅助呼吸,仅用鼻子呼吸,就可以保证自己体内氧气的供应,这证明,萧铮此刻进行的是有氧运动,由此可见,他用这种方式,可以坚持的时间更长!
教练傻眼了,他已经看出这场比赛的胜负,以他的经验,他看得出,自己抱最大希望的种子选手陈嘉楷这一场已经是必输无疑,只不过是什么时候输的问题,而萧铮,已经赢过了。
教练并没有郁闷,而是惊喜不已!因为他发现了一个更好的苗子,那便是萧铮!在他眼里,萧铮有爆发力,而且耐力要比陈嘉楷更强,如果是马拉松比赛,萧铮的成绩一定会比陈嘉楷要强得多!
也是在此时,教练心中打定主意,无论如何,都要将萧铮吸收到自己的训练队里来,然后抓紧时间找校方给萧铮报名半月后的马拉松比赛!以萧铮目前的表现,拿个创历史的前十名,绝对没有问题!
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萧铮与陈嘉楷并肩站在起跑线上,教练本能的拿起秒表,但随后又放了下去,要这破玩意干嘛?他俩又不比速度,比的是谁先倒下,所以,秒表一点用处都没有。
陈嘉楷之前跑了一个四千米就是为了进入状态,现在状态极佳,而且又是在杜悦欣面前,所以,状态可以说是达到了巅峰,而萧铮一个人在操场上也慢跑了二十多分钟,食物也都消化的差不多了,此刻状态也是最佳时期。
整个操场的人都围在了跑道旁边,这些人都在等着看萧铮的笑话,也并不是他们反感萧铮,只是,他们都喜欢看笑话,而这场戏,必然是有一个要闹大笑话的,但综合比对起来,那个人只可能是萧铮,不可能是陈嘉楷。
教练让两人各就各位,陈嘉楷做了一个非常标准的起跑姿势,虽然看起来潇洒飘逸,但在众人眼里就是标准的脱了裤子放屁,中短跑才会在意起跑姿势,长跑谁在乎这些,摆明是在显摆。
萧铮就叉腰站在起跑线上,等着那个教练宣布开始。
“3、2、1,开始!”
开始这话一出,陈嘉楷如脱兔一般,迅速窜出!
标准的中短跑起跑姿势与起跑方式,他的目的是一上来就把速度吊起来,不能如超长跑那样不紧不慢,要速战速决,就一定要让萧铮在两圈之内把体力消耗干净。
陈嘉楷快速跑出,回过头看了萧铮一眼,发现萧铮竟然紧跟不舍,心中冷笑,哈哈,中了老子的计策了吧!你这种普通人,慢慢跑还能坚持一段时间,但如果一开始就加力跑,会让你在短时间内把自己的耐力与体力全部都消耗干净,照这个趋势来看,最多三圈,就能把你玩残!
陈嘉楷速度不减,一路狂奔,但当他跑了大半圈之后,发现萧铮竟然还跟在自己身后三米左右的距离上,一点也没有被自己甩开。
一圈长度四百米,这已经一口气跑出三百米,萧铮速度不减,看起来,这小子的体力还是不错的。
不过即便如此,陈嘉楷也没有丝毫的重视起来,他觉得,自己的体能,玩萧铮是太足够了,就算萧铮能够跟上自己两圈,但再往后,他绝对坚持不下来。
但是,陈嘉楷大错特错了!萧铮的体能在他自己看来虽然还非常之弱,但是,针对普通人来说,他的耐力,已经是变态级了!更何况,他还有真气,如果自己真的达到了极限,以真气为补充,可以瞬间让自己重新拥有充沛的体力,对修仙者来说,只要真气没有枯竭,体力就根本不会受到影响。
大家都能够看出来,陈嘉楷想速战速决,想用快速度在一上来就把萧铮的体能消耗干净,但他们看萧铮一路追赶的时候,也都认为萧铮必然是上当了,但是,当一圈跑完,两人回到起点处的时候,萧铮依旧不紧不慢的跟在陈嘉楷身后三米处,表情非常淡然,一点也没有体力消耗过快的表现。
第二圈,陈嘉楷认为这将是自己真正让萧铮疲软的开始,每跑出五十米,他都会转过头看一眼萧铮,但是,每一次转过头去,他都惊恐的发现,萧铮一直跟在自己身后,三米!不多不少就三米!自己无论如何,也不能把他甩下去。
陈嘉楷心中诧异不已,萧铮的耐力,竟然有这么强?
随后,陈嘉楷继续用高速度带着萧铮跑完了第二圈,可是,依旧被萧铮亦步亦趋的跟着,怎么都甩不开。
第三圈,陈嘉楷咬牙继续用高速度,这已经犯了他这种长跑运动员的大忌,他的体能,耐力持久,但是爆发力不行,如果想跑出好的成绩,必须要用最合理的方法,开始的时候不能够太快的消耗体能,如果是利用正常速度的话,陈嘉楷是可以持续四十公里以上的,而且还有一定的体力用作后两公里的爆发冲刺,但一开始的快速起步,打乱了他的节奏。
第三圈高速度跑下来,已经是一千二百米,陈嘉楷自己都感觉到了体能消耗的速度太快,而且在这种情况下,如果自己继续保持高速度,体能消耗的速度会更加的快,要不了多久,自己就把后期的持续耐力都消耗干净了,可似乎,第三圈跑下来,萧铮依旧没有被自己甩开,而且,看他的表情,也没有丝毫的疲倦。
第四圈,陈嘉楷放慢了速度,他知道,自己快速赢得比赛的计划已经落空,萧铮的爆发力并不比自己差,现在,只能跟萧铮比耐力了!
当陈嘉楷放慢速度的时候,萧铮却没有减速,他依旧保持较高的速度,直接从陈嘉楷身边超了过去。
现在,该萧铮带陈嘉楷跑一跑了,如果自己也跟着他减速,按照他的节奏来,只会延长胜利的时间,不如反过来,由自己来带领节奏,让陈嘉楷快速消耗体力!
陈嘉楷本以为萧铮也应该跟自己差不多,体力消耗较大,已经无力继续应付高速奔跑,但是,当自己放慢速度,准备以马拉松的方式跟萧铮比拼耐力的时候,萧铮却不买账,直接从自己身边反超过去!
这一下便乱了陈嘉楷的节奏,虽然他练习长跑多年,心知不能被前面的对手扰乱了自己的节奏,自己只需要保持体力并且到最后关头爆发冲刺,就有更大的希望赢得比赛,但是,自己现在被萧铮领先,这让他无论如何都接受不了!
“该死的!”陈嘉楷暗骂一声,随即立刻放弃了以马拉松的方式比拼耐力的想法,立刻重新提速,想要咬住萧铮。
萧铮眼见陈嘉楷开始逼近自己,也没有刻意加速,而是用继续用这种速度,带着陈嘉楷跑完了第五圈。
两千米的冲刺,这对陈嘉楷来说,几乎是可以致命的,到了第六圈,他就发现自己的体力已经无法支撑自己继续用这样的速度继续,但是,萧铮依旧毫不减速,一直领先自己数米距离,陈嘉楷心中感觉到一阵惊恐,难道萧铮的耐力与爆发力比自己还强?没理由啊!
围观的上百号同学也发现了此时形势的巨大转变,大家都能够看到萧铮轻松的保持匀速,而陈嘉楷越跑就越艰苦,汗水越来越多、喘息频率越来越快、胸腔的起伏也越来越大。
有经验的人,都能够看出来,陈嘉楷现在已经不是在做有氧运动了,他不得不加快呼吸的频率,以补充体内的氧气含量,如果再这么下去,恐怕很快他的氧气供应就跟不上,就会变成无氧运动,而无氧运动下,他这种马拉松型运动员,是根本无法支撑太久的!
反观萧铮,甚至都不用张开口来辅助呼吸,仅用鼻子呼吸,就可以保证自己体内氧气的供应,这证明,萧铮此刻进行的是有氧运动,由此可见,他用这种方式,可以坚持的时间更长!
教练傻眼了,他已经看出这场比赛的胜负,以他的经验,他看得出,自己抱最大希望的种子选手陈嘉楷这一场已经是必输无疑,只不过是什么时候输的问题,而萧铮,已经赢过了。
教练并没有郁闷,而是惊喜不已!因为他发现了一个更好的苗子,那便是萧铮!在他眼里,萧铮有爆发力,而且耐力要比陈嘉楷更强,如果是马拉松比赛,萧铮的成绩一定会比陈嘉楷要强得多!
也是在此时,教练心中打定主意,无论如何,都要将萧铮吸收到自己的训练队里来,然后抓紧时间找校方给萧铮报名半月后的马拉松比赛!以萧铮目前的表现,拿个创历史的前十名,绝对没有问题!